Видов массажа – великое множество. Массаж Гуаша – один из них. Причем, это не просто массаж, оздоравливающий тело. Он имеет пользу для всего организма и общего самочувствия, сравнимую с эффектом от медитации, о которой мы уже писали (читайте здесь: Почему полезна медитация: научные исследования). Практикуя его регулярно, можно значительно повысить качество своего настроения а, значит и восприятия жизни в целом. А это уже большой плюс для ощущения себя счастливым человеком. Но обо всем по порядку.
Массаж Гуаша – одна из самых древних восточных массажных техник, зародившаяся в Китае. Там она очень популярна и применяется в домашних условиях почти в каждой семье. На первый взгляд, данный интересный и необычный для нас вид массажа может показаться загадочным и непонятным. Но это не умаляет его достоинств.
Что такое массаж Гуаша
Что же такое массаж Гуаша? С китайского «Гуаша» переводится как “соскребающий плохое”. Это не просто телесный, но еще и энергетический массаж. “Ша” на китайском – это «плохая энергия». В китайской философии энергия делится на ци (жизненная, позитивная, наполняющая силой, здоровьем и гармонией) и ша (“отравленные стрелы”, негативная, разрушающая). На этом построены многие учения. Например, цигун или фен шуй. Но вернемся к массажу. Считается, что Гуаша не просто снимает зажими, спазмы и напряжение мышц, но и уносит из тела отрицательную застоявшуюся энергию. А именно эта энергия, по мнению многих специалистов, и является причиной болезней.
Чем полезен массаж Гуаша
Слава чудодейственной техники, прочно завоевавшей доверие китайцев на протяжении многих веков, добралась и до европейцев. И получила признание. Метод Гуаша отлично зарекомендовал себя в лечебных целях и в индустрии красоты. Так чем же он так хорош?
Эффект от массажа Гуаша:
- Снятие мышечных спазмов, зажимов, блоков
- Устранение застойной отрицательной энергии
- Улучшение микроциркуляции крови и лимфы
- Успокоение нервной системы и расслабление психики
- Улучшение сна
- Повышение иммунитета
- Поднятие настроения (выработка гормонов «счастья»)
- Снятие усталости
- Улучшение подвижности суставов
- Лечение позвоночника
- Улучшение функционирования внутренних органов и оздоровление организма в целом
- Уменьшение воспалительных процессов
- Профилактика заболеваний
- Выведение токсинов
- Устранение целлюлита и нормализация веса
- Активизация процессов в организме
- Ускорение регенерации тканей, обменных процессов, выработки коллагена
- Сокращение и профилактика морщин
- Тонус и лифтинг кожи
- Рассасывание шрамов и синяков
Процедура массажа
Сам массаж делается с помощью специального приспособления – небольшой пластины из гладкого твердого натурального материала (камня или дерев). Этот массажер называется гуаша. Он имеет мягкие скругленные очертания. Сам натуральный материал имеет позитивную энергию и тоже благоприятно воздействует на организм. Самый лучший материал – камень. Он имеет полезные свойства сам по себе, долго держит температуру и имеет нужный вес. Часто для этих целей используют нефрит, или розовый кварц.
Перед сеансом тело смазывается полезными маслами. Для разных целей – они свои. Как правило, берут смесь растительных и эфирных масел. Например, для массажа лица полезно применять растительное масло ростков пшеницы, виноградной косточки, арганы. Для участков с целлюлитом – эфирное масло апельсина, лимона, грейпфрута, корицы, кедра, розмарина. При простуде используют эфирные масла кедра, эвкалипта, чайного дерева и прочие противовоспалительные инги. Хороший специалист всегда знает, какое масло лучше задействовать в процессе массажа.
Во время процедуры массажером глубоко прорабатывают мышцы, проводя по массажным линиям вдоль частей тела движениями, похожим на соскребание. Это не больно. Хотя на теле могут появляться покраснения, пятна и синяки (не на лице).
Здесь важное значение имеет и то, насколько профессиональный сам массажист. Если делать массаж, мысленно представляя, как негативная энергия выдавливается массажными движениями из организма человека, эффект от процедуры будет максимальным. На этом, кстати, построена система рейки. Но и без такой подготовки массаж Гуаша принесет плоды.
После сеанса рекомендуется много пить, чтобы быстрее вывелись токсины из организма.
Из скольких процедур состоит курс массажа Гуаша
Эффект от Гуаша проявляется сразу. Но, чтобы его закрепить и сделать длительным, необходимо провести целый кус. Лучше всего пройти 10 сеансов, по 2-3 раза в неделю. После курса эффект будет держаться долго, если поддерживать его сеансами по 1-2 в месяц.
Противопоказания к массажу Гуаша
Как любой массаж, Гуаша тоже имеет противопоказания. Например:
- Онкологические заболевания
- Беременность и критически женские дни
- Инфекции
- Открытые раны
- Обострение аллергии
- Высокое давление
Где можно сделать массаж Гуаша
Попасть на сеанс массажа можно в массажных, оздоровительных центрах(лечебные) и в салонах красоты (косметологические). Но, при желании, можно освоить эту технику самостоятельно и делать массаж дома, как это заведено во многих китайских семьях. В Интернете – обилие видео о том, как сделать массаж Гуаша правильно. Но, если вы не готовы к тому, чтобы тратить время на поиски качественной информации и обучение, лучше найти в вашем городе хорошего специалиста. Выбор – за вами! Но мы рекомендуем обязательно попробовать массаж Гуаша. Это стоит того. И тогда на собственном опыте вы убедитесь, что польза от Гуаша – не миф, а самая настоящая реальность.
