Данные техники отлично зарекомендовали себя в роли эффективных способов легко и просто наладить отношения, если они испортились после конфликта, или установить хорошие отношения с человеком, с которым вы еще не общаетесь, но этого хотите. Применяя некоторые из этих способов, вы можете даже влюбить в себя, причем, не навязывая этого! Ведь отношения с людьми – это отражение нашего отношения к миру. Для выполнения техник Вам понадобиться всего лишь несколько минут и сила ваших мыслей.
Как ни крути, а чувствовать себя счастливым, не имея гармоничных отношений с людьми, большинству людей достаточно сложно. Ведь человек социален и по природе своей он запрограммирован на жизнь в обществе. А, следовательно, хорошие отношения с людьми, которые нас окружают, являются в той или иной степени потребностью каждого из нас. Они окрыляют, дают силы, вдохновение, энергию, веру в себя. Но, верно и обратное, – если отношения плохие, они отнимают силы, вредят самооценке, опускают ваши руки, а, иногда могут даже вызывать ощущение «что весь свет не мил».
Как установить контакт с человеком, с которым вы едва знакомы, или только хотите познакомиться? Как помириться после ссоры или негативного события, которое ухудшило или разрушило ваши отношения? Как силой мысли и вашей собственной энергии наладить отношения с близким или дорогим вам человеком (мужем, парнем, девушкой, мамой, отцом, подругой или детьми)? Например, в ситуации, когда вы поссорились с любимым человеком, или просто чувствуете, что он отдаляется от вас, и ваши отношения остывают. Или вам кто-то нравится, но вы почти незнакомы и не знаете, как установить доверительные отношения и завязать разговор. Более того, описанные ниже способы помогут вам улучшить отношения не только с любимыми и близкими людьми, но и с коллегами или партнерами по работе, с клиентами или начальником. Например, как наладить сотрудничество, повысить доверие партнеров, чтобы сделка произошла, или подготовить почву к серьезному разговору с вашим руководителем, чтобы попросить прибавку к зарплате? Эти техники универсальны и подходят для всех типов отношений.
Техника Посылание любви
Эта простая техника очень мощная и хорошо проверена на практике. Сила мысли реально существует, и она имеет свою энергию. Вот эта энергия и творит чудеса. Итак, сядьте в тишине, расслабьтесь и выделите на это упражнение несколько минут (достаточно будет даже 5 минут). Теперь мысленно представьте перед собой образ человека, с которым вы хотите наладить взаимоотношения. Представьте его в мельчайших деталях. Если у вас есть фото этого человека, разместите его перед глазами и концентрируйтесь на нем. Но и мысленной визуализации достаточно.
Теперь почувствуйте внутри себя, в центре груди, сверкающий теплый шар энергии любви. Он светится и излучает из вашей груди сверкающие потоки любви. Направьте эти потоки прямо в центр груди человека, с которым вы хотите улучшить связь. Отчетливо представьте, как светящиеся лучи достигают человека, проникают внутрь него и заполняют его. Можно одновременно про себя повторять при этом слово «любовь». Через какое-то время вы почувствуете, как образ человека начнет светиться тоже и посылать вам лучи любви в ответ.
Посылайте любовь несколько минут, пока не почувствуете, что достаточно. После этого представьте вашу будущую встречу и цель, которой вы хотите достичь в отношениях с человеком. Вообразите, как вы подходите друг к другу и говорите то, что хотите сказать. При этом не теряйте теплое чувство близости и любви, которое возникло в результате выполнения этого упражнения. И вы почувствуете, что в вашем воображении от другого человека тоже исходит позитивное отношение к вам. Представляйте себе в подробностях всю вашу встречу и разговор, наполненный гармонией, а в конце не забудьте ощутить удовлетворение от того, что ваша цель достигнута.
Вы будете удивлены, увидев, что эта техника работает самым волшебным образом. Но, если у вас много обид друг на друга, или ссора была велика, вам может понадобиться несколько таких упражнений. Попробуйте делать их каждый день и уже через несколько дней негатива заметно поубавиться, и на его смену придет принятие, прощение и теплое чувство. Поверьте, ваш оппонент почувствует то же самое, хотя вы все будете делать только в своем воображении. Потому что энергию чувствуют все. Ваш негатив сменится на позитив, и человек ответит вам тем же!
Техника Подарок
Это упражнение тоже можно делать без личного присутствия человека рядом с вами. Но можно делать и находясь с ним рядом.
Представьте человека перед собой в деталях. Подумайте о том, в чем он сейчас больше всего нуждается, чего хочет, что его может сделать счастливым. И мысленно дайте ему это. Например, если это человек, с которым у вас враждебные отношения, но вы хотите его простить и прекратить вражду. Допустим, вы знаете, что он очень любит деньги. Просто представьте, как вы даете ему деньги от чистого сердца, и он берет их. Почувствуйте его радость, сосредоточьтесь на своих позитивных ощущениях дарения. Проделайте это упражнение несколько раз до достижения полного эффекта, если одного раза было недостаточно.
Техника Все будет хорошо
Этот способ хорошо работает как на расстоянии, так и в непосредственном контакте с человеком, во время вашего общения. Особенно во втором случае. Общаясь с человеком, мысленно говорите ему: «Все будет хорошо». Можете при этом представить, как вы гладите его по спине, или дотрагиваетесь до его плеча. Он обязательно почувствует изменения в вас, а в вашем взгляде увидит тепло. В вашем присутствии ему станет спокойно и хорошо. И, конечно, его отношение к вам станет лучше.
Метод Я люблю вас
Это прекрасная методика, которая помогает улучшить взаимоотношения как с одним человеком, так и сразу с группой людей. Ее используют при непосредственном контакте. Общаясь с кем-то, или просто находясь рядом, мысленно повторяйте человеку/людям: «Я люблю тебя»/«Я вас всех люблю», посылая им лучи любви из своего сердца. Почувствуйте, как любовь к ним пронизывает вас и направляется от вашего сердца к сердцам других. Вы ощутите себя другим человеком. Вам станет легко и свободно на душе. И люди ответят вам тем же. Кстати, эта методика хорошо зарекомендовала себя в ситуации общения с противоположным полом. Например, если вы общаетесь с кем-то на нейтральные темы, но в этот момент мысленно говорите человеку: «Я люблю тебя», он может в ответ даже влюбиться в вас. Потому что ваши глаза будут излучать любовь, а она заразительна.)
Все эти методы легкие, светлые, позитивные, и с их помощью ваша жизнь и жизнь окружающих, станет только лучше. Пробуйте!
